Dagen rygg!

Rygg på schemat, inget kanonpass, trött hängig...Förmodligen lite för sent för min del.. åkte till gymmet vid 20...

Bra kontakt men trött i musklerna.
Latsdrag: 5set
Kabelrodd: 4set
Liggande Hantelrodd, bägge armar samtidigt: 3set
Skivstångsrodd i smith: 4set
Latsdrag i cablecrossen: 3set

Sen lite vader och situps...

Nu blir det duschen och om 6tim flyger jag till Barcelona...