Uuuhaaa

Dagens pass, rygg...fet träningsvärk i benen från igår, inte optimalt för rygg med andra ord...

Sissychins haha: 5set
Marklyft: värmde upp, 60kg, 100kg, 140kg, 180kg...sen 220kg, kändes ovant...höjde 260kg kändes bättre, mer mentalt laddad. SEN 280kg, laddade och slet, upp!!! ganska problemfritt dessutom, hade nog kunnat höja ännu mer! men nytt PB iaf...300kg kommer snart =P
Liggande T-bar: 60kg, 70kg, 70kg, drop till 40kg
Kabelrodd: 4set
Skivstångsrodd smith i superset med latsdrag i Cablecrossen.

DONE!!!
Härligt! körde inte mer i marken idag, har trots allt lite känningar i ländryggen. Men bättre än förväntat!!! Coolt!
Imorgon, axlar!