Dagens

Pass, rygg+baksida axlar.
Träningen känns bra nu, jag har funnit det som verkar funka för mig. Jag växer synligt just nu, hehe, känns grymt.

T-bar, liggande: 60kg, 80kg, 80kg, 60kg
Latsmaskin, frivikt: 120kg*4set
Rodd, frivikt: 120kg*3set
Kabelrodd superset med Latsdrag, 4set
Liggande hantellyft: 4set, 10kg-14kg
Omvänd Pecdec: 4set

Kanonpass idag med, 60min långt. Perfekt. 30min rask promenad med Zeke nyss avklarad med...Nu ska jag växa lite till. Vila imorgon, sen träning Ons, Tors, Sön...