Bröst och Axlar

Bra skit idag! Kunde till och med köra pressövning på bröstet yeahaaa!

Friviktspress, lutande: 3set*160kg
Hantelflyes: 3set 30kgs
Pullover med hantel: 50kg, 60kg, 60kg

Sittande hantelpress: 30kg, 40kg, 40kg kändes väldigt lätt idag, skönt att kunna köra basövningar igen.
Hantellyft: 4set*14kg snabba set.
Lyft i kabel: 4set

DONEDONEDONE!!!
Nu ser brösten helt vanskapta ut igen, alltid så efter flies...Ingen smärta men konstigt utseende.