Legday...

Så var det idag. Mötte upp Hanna som med tränade ben med Camilla.

Vi körde lite olika övningar dock.

Knäböj: 8*180kg, 6*180kg, 7*160kg

Benpress lätt högreps och djupa: 4set, 200kg

Benspark: 4set*50kg många reps.

Liggande lårcurl: 5set

Stående lårcurl: 5set

Helt färdig. Kommer inte upp från golvet nu. Ben skönt pass idag, så jobbigt som ett benpass ska vara.

DONE FUCKERS!!!