Dagens pass

Bröst och axlar avklarat, gick rätt bra. Mkt smärta i axeln men jag skiter bokstavligen i det nu...

Uppåtlutande bänkpress:
14*110kg, 6*120kg, 5*130kg sen pumpa ur med 80kg...fan va tungt idag, ska ju göra 10reps med 130kg egentligen...
Uppåtlutande hantelpress, lite väl slut från övningen innan:
50kg, 44kg, 42kg
Pecdec:
4set
Hantellyft: 10*32kg jävlar...12*25kg, 8*28kg, 8*25kg dropade till 12kg på samtliga set. Aldrig gjort 32kgs innan, coolt!
Drag i cablecrossen: 4set
Press i axelmaskin: 3set fullmag

DONE! Nu kyckling...