Dagens pass

BEN! fram och baksida. Gick rätt bra, körde själv, fega väl ur på några set i böjjen, hade gjort mer det kände jag.
Knäböj:
7*180kg, 8*180kg, 7*180kg, 6*180kg
Hacklift:
4set 80kg
Benspark:
4set
Liggande lårcurl:
5set
Sittande lårcurl:
5set

DONE!

Precis avslutat 40min kvällspromenad. Nu blir det dusch och sen mat.