Veckans benpass avklarat. Gick rätt bra, lite annorlunda än vanligt...
Benspark: 5set, 3 på fullmag
Benpress: 320kg, 400kg, 400kg dropade till 160kg
Hacklift: 3set hela vägen ner, 80kg
Stående vadpress: 4set
Donkeyraises: 4set
DONE! Grymt tryck idag, helt sjukt om jag ska vara ärlig. Fortfarande lite öm i vänster höftbojare så hoppar knäböjen ett tag framöver. Känns som om den stressas av böj just.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
.jpg)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar