Dagens benpass

Lång dag i Malmö igår, uppe kl. 05:15, 06:00 sitter i bilen, framme 09:00...JOBB!!! tills kl. slår 02:30. Då sätter jag mig på sänge i hotellrummet. Vilken jävla dag, skitjobb...Kl. ringde 8:30 imorse igen, knappt 6 tim sömn.
Iaf hemma i gbg, sov en timme, sen blev det ett sent benpass med Big S.
Passet gick faktiskt över förväntan.
Knäböj: 7*190kg, 4*200kg, 7*180kg
Benpress: 2set vanliga, 1 set enbenspress.
Benspark: 4set
Liggande lårcurl: 3set fullmag med drop set
Stående enbenscurl: 4set per ben.

DONE!

Gick som sagt rätt bra, är dock helt färdig nu. Mat och sen sängen...