Dagens pass!

Rygg, härligt!!
Vart lite off idag, svettas som en gris i det här äckelvädret.

Började med baksida axlar idag, för omväxling.

Framåtlutande hantellyft: 15kg, 20kg, 26kg, 30kg, drop på samtliga.
Omvänd Pecde: 50kg, 60kg, 70kg, drop på sista.
Latsdrag: 4set
Liggande T-bar: 4set
Kabelrodd: 4set
Isorowing: 4set
Pullover i cablecrossen: 4set

Sen gjorde jag några set bicepscurlar...

Hela passet tog knappt en timme. Bra tempo idag med rätt bra styrka, 30kgs hantlar i hantellyftet kändes lätt... Nu blir det mat.