Gårdagens pass

Rygg med Big S.

Var inte jätteladdad men passet gick rätt bra ändå, kände mig ändå stark.

Latsdrag, smaltgrepp: 4set
Kabelrodd, något bredare grepp: 110kg, 120kg, 130kg, 100kg drop till 60kg
Liggande T-bar: 60kg, 70kg, 80kg drop till 60kg drop till 40kg drop till 20kg
Skivstångsrodd m. Z-stången: 3set*100kg

Sen vidare till baksida axlar.
Omvänd Pecdec: 50kg, 60kg, 50kg
Framåtlutande hantellyft: 3set*20kgs hantlar

Done!
Söndag nästa pass...